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【育儿】如何预防儿童秋季呼吸道疾病?

2015-08-26 11:32:08 作者: 来源:羊奶100网

  炎热的夏季渐行渐远,我们将很快步入清爽、干燥的秋天。秋天的气候多变、空气干燥,早晚温差大,宝宝容易出现感冒、流鼻涕、咳嗽等呼吸道疾病症状。那如何预防宝宝在秋季罹患呼吸道疾病呢?

  为什么婴幼儿是呼吸道疾病的易感人群?

  1.婴幼儿自身的特点

  婴幼儿的呼吸系统具有气道狭窄,粘液分泌少,纤毛运动差,肺弹力组织发育差,血管丰富,气道易被粘液所阻塞等生理特点,且免疫系统尚未发育完善,体内无法产生足够的的免疫球蛋白来抵抗细菌、病毒的侵害,因此任何陌生的细菌及病毒,都会造成威胁,容易发生各种感染性疾病。

  2.季节因素

  秋天气候变化复杂,早晚室内外的温度和湿度相差很大。气温突降时期,呼吸道黏膜的抵抗力下降,细菌、病毒可乘虚而入,最常见的疾病就是呼吸道感染,诸如流感、急性支气管炎、肺炎等。另外秋天天气干燥,对呼吸道非常不利,这是因为呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓,灰尘、细菌等容易附着于黏膜,刺激喉部引发咳嗽,病菌容易随着空气中的灰尘扩散,引发疾病。除了呼吸道感染以外,支气管哮喘等过敏性疾病也与空气干燥有关。

  3.环境因素

  在我们生活的环境中,常见的比如二手烟、厨房油烟、过敏原颗粒、装修污染等都会对宝宝娇嫩的呼吸系统造成潜在风险。而在一些环境污染严重的城市,可吸入颗粒物,如PM2.5等严重超标,被人吸入后会侵害宝宝的呼吸系统,更是会引发呼吸道疾病,肺病等。  

婴幼儿护理,秋季呼吸道疾病

  病毒和细菌是最常见的呼吸道感染常见的病原体,除此之外还有支原体、依原体、真菌等。呼吸道疾病虽然不是什么大病、重病,但是如果掉以轻心,不加以重视,则症状就会逐步明显加重,出现寒战、高热(可诱发高热惊厥),伴有头痛、全身无力,不久即可因鼻咽部分泌物引起较频繁的咳嗽。同时,咽痛和全身症状均加重。甚至出现并发症,如中耳炎、肺炎、心肌炎、败血症等严重的疾病。

  如何预防呼吸系统疾病?

  1.保持室内空气新鲜,温湿度适宜

  秋季天气多变,许多家庭因怕冷,不愿经常开窗通风,注意纱窗的污染,经常清洗纱窗,以避免造成室内空气污浊,不流通,这样空气中的病原微生物含量就会增多,极易侵入人体呼吸道造成感染。因此在晴好的天气要注意开窗通风,而在雾霾严重等恶劣气候下,有条件的家庭可配备空气净化器,买净化器不要买无用的,要买PM2.5检测功能的空气净化器,对孩子和老人都有用。这对于降低呼吸道感染的发生是有很大帮助的,尤其是当家中有人患感冒时,具备杀菌功能的空气净化器效果更佳。除此之外,油烟作为家庭空气环境的最大污染源,长期吸入可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病,甚至导致哮喘恶化。所以,对于有条件的家庭来说,配备空气净化器也要考虑到净化器是否具有去除油烟功能。

  2.注意及时增减衣物

  当秋季来临时,不要急于给宝宝添加衣服,加上后就不好减掉了,因为天气一天比一天冷,只能是越加越多。最好的办法是大人与宝宝穿一样厚薄的衣服,如果大人静坐时不感到冷,宝宝就不会冷。家长们往往会给孩子穿得很多很厚,有时,解开衣服后发现孩子身上都是潮湿的。其实,没有必要给孩子穿得太厚。首先,孩子在重重包裹之下,活动受到了限制,而且还会很不舒服;其次,穿着过厚不利于孩子散热。因此孩子的衣着不宜过厚,只要注意室内外温差,及时增减衣服就可以了。

  3.保持室内湿度

  秋季干燥,气温变化大,会对呼吸道黏膜造成刺激。所以保护呼吸道要从秋季开始,不仅注意室内温度,还要保持一定湿度,防止呼吸道黏膜出现干涩、皲裂、变薄等情况,失去防卫能力。另外,寒潮袭来时不要随便放孩子到户外遭受冷风袭击

  4.坚持户外活动

  户外运动和冷空气的刺激对于增强孩子呼吸道的抗病能力很有帮助。秋季,家长们可以选择风小,阳光充足,一天中气温相对较高的时段让孩子在户外运动。

  5.饮食合理

  饮食上坚持多样、平衡、适量的原则。避免偏食、挑食和饮食单一。秋季因为空气干燥,可以给孩子适当多饮水,多吃些新鲜的蔬菜、水果来补充维生素。同时多吃豆制品、鱼虾蛋类等能够蛋白质食品,从而增强机体的抗病能力。

  6.避免接触传染源

  尽量少带孩子去人多、空气污浊的地方,尽量避免到有感冒患者的亲戚朋友家做客,减少被传染的机会。家中有人感冒时最好少与孩子接触或让患者戴上口罩。

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