一：食积
春节期间，缤纷的美食满足了宝宝的食欲。但是，宝宝的脾胃功能相对较弱，如果宝宝吃东西不知节制，或喂养不当，或过食生冷难消化的食物，就会导致食物不能及时的消化，停滞胃肠，出现食欲不振甚至呕吐、嗳气、口 臭、腹胀、大便酸臭等食积的症状。
禁忌
宝宝出现食积时一定要节制饮食，不能恣食肥甘厚味，不能吃生冷的食物，呕吐时不可强制进食。
儿童营养专家专家支招
1.西医治疗：提前准备好保和丸、消食片、复方丁香开胃贴等药物
过年油腻食物进食过多，肠胃很容易受损，因此妈妈们在置办年货时请别忘了准备过年常用的居家小药：保和丸、消食片、复方丁香开胃贴等。在宝宝早期出现腹胀、口臭、舌苔厚腻的时候适当使用。保和丸有消食、导滞、和胃的作用，用于治疗食积停滞、油腻所伤。大人的剂量为水丸一次6～9克，大蜜丸一次1～2丸，一日2次，小儿减量服用即可。消食片有小儿专用的，1～3岁每次2～3片，3～7岁每次3～5片，成年人每次5～6片，每日3次。
2.中医治疗：实用药方
食积症状明显时，一定要减少食量，适当的时候如呕吐厉害或腹胀明显等要禁食1～2餐。此外，妈妈们可以按照 宝宝的症状选择应对方法：
因吃肉食或油腻食物太多而引起的食积，可用生山楂30克炒焦后煎水频喝;
因吃馒头、饺子、元宵等面食过多而导致食积，可用麦芽或谷芽15克微炒后煎水频喝;
因过食生冷导致食积的，可以用焦山楂15克加生姜3片共同煮水频喝;
如果恶心、呕吐明显，可用萝卜、生姜各适量煮水，少量频喝。
二：伤食泻
宝宝的脾胃虚弱，伴随食积后往往出现腹泻，主要表现为大便稀溏(夹有乳凝块或食物残渣，气味酸臭)、腹胀腹痛(便前腹痛，便后痛减)、食欲减退或伴有呕吐、舌苔厚腻等。
禁忌
春节期间的腹泻大多是由于食积引起的伤食泻，所以，腹泻时要适当的减少食量，但原则上不禁食。不可吃生冷、油腻、难消化的食物;处于添加辅食阶段的宝宝，不可添加新的辅食种类;喂奶的妈妈也要注意不可进食生冷 、油腻的食物。
儿童营养健康专家支招
1.饮食要清淡易消化
当宝宝出现腹泻的情况，要注意选择清淡易消化的食物，食物应以细、软、烂的半流质或半固体食品为主。妈妈网专家推荐几款食谱，妈妈不妨试试：
①焦米汤。将大米炒至焦黄，加入水煮成焦米汤食用，可起到消食止泻的作用;
②青萝卜生姜苹果水。对于腹泻伴有呕吐症状的宝宝，可用青萝卜、生姜、苹果煮水，少量频喝，既能止呕又可 补充液体;
③脱脂奶。哺乳期的小宝宝出现腹泻时，两次喂奶之间最好喂食脱脂奶，做法：将牛奶煮沸，待冷却后除去上层脂肪膜，再煮沸，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。
2.做好宝宝的保暖工作
除了注意饮食外，春节期间带宝宝出游的机会很多，还要特别注意衣物的增减以及出行安全。穿衣以宝宝手足温热但不出汗为宜，不可一味多穿，中医认为小儿是阳气偏旺之体，过暖会助长阳气，使身体汗孔张开，反而更易感邪;有暖气空调的屋子要经常开窗透气，让空气流通，避免空气污浊，影响宝宝的健康;不可带宝宝到人多、空气不流通的商场、超市等公共场所，因为冬季是一些传染病如麻疹、流感、白喉、腮腺炎的好发季节，这些公共场所往往空间密闭，温度较高，有大量的致病菌繁殖，宝宝容易被感染;鼓励宝宝在天气晴朗的时候适当地进 行户外活动，以增强宝宝的抗寒能力。
三：便秘
因为饮食结构的不合理，很多宝宝都存在便秘的问题，春节时食物杂乱，饮食不当更会加重便秘。
禁忌
过年时油角、糖环等煎炸香口的食物、精细的小点心等特别多，已有便秘的孩子千万不能多吃，辛辣刺激的食物 也不可多吃。
儿童营养健康专家支招
春节期间宝宝便秘，家长一定要重视，宝宝便秘建议妈妈选用食疗法，推荐以下方法：
1.多喝水。保证宝宝每天有足够的饮水量，早晨起床后空腹饮温开水或淡盐水一杯;
2.多吃水果蔬菜。宝宝的饮食应注意多种营养的合理搭配，水果如梨、香蕉和含纤维较多的蔬菜如胡萝卜、白菜 、菠菜、芹菜等要多吃一些;
3.3岁以上的大孩子便秘时，可增加粗粮制成的食品，如普通面粉、粗大米、玉米、大麦等;
4.宝宝便秘严重时，可以用500克白芝麻炒香后用蒜臼捣碎，加白糖适量，每次半汤匙(约3克)，每日早晚各一 次，冲服或加入米粥中服用。
