自从当了妈，就是一个不断升级的修炼过程。
1岁前宝宝是天使，1岁后自我意识开始觉醒，变得“难带”、“搞不定”， 2岁以后更是魔鬼时代开启——挑食、哭闹、扔东西、发脾气、打人咬人……
面对熊孩子种种让人崩溃的行为，妈妈们往往忍不住朝宝宝怒吼。但每次发火后随之而来的，都是后悔和愧疚。
吼叫的后果很严重
偶尔为之的吼叫可能会让孩子即刻停止某些行为，但是，经常性的吼叫却没有一丁点的作用。
经常被大吼大叫的孩子，面对吼叫时，他的注意力是游离的，根本就听不进去。
更糟糕的是，经常被父母吼叫的孩子，他们对自我、对世界的认识、与他人的关系都会受到负面影响。
超有效的“灭吼”小诀窍
有妈妈说，我就是控制不住要发脾气啊！有什么可以快点“灭吼”的办法吗？下面这3个小诀窍，或许对你有帮助。
1。 提前疏导负面情绪
在面对孩子之前，就将自己的坏情绪及时排解和疏导。
比如，跟家人或好朋友倾诉自己的不愉快，吃个小点心，听音乐等等。总之，不把坏情绪带到孩子面前。
2。 洗把脸、冷静一下
大多冲突来自于冲动，如果在生气爆发前能给自己五秒冷静，往往有意想不到的结果。
比如，每次看到孩子调皮要动怒时，强迫自己去洗个手，冷水洗洗脸，再对着镜子深呼吸。短短的这段时间，就可以让自己平静下来。
3。 提前设置关键词
提前跟家人或孩子商量好一个“关键词”，如果说出这个“关键词”时，警戒自己必须停下来。
比如跟孩子说：每当妈妈要发火时，你就问妈妈你爱我吗？这个“你爱我吗”就是“关键词”，往往能在情绪要失控或正在失控时，及时将你拉回理智区域。
说到底“制吼”的核心就是：理解孩子，冷静自己，适当教育。妈咪们，要控制自己，千万别再做吼妈了哦！
动图跳跃分割线
