人体内的维生素D大多是通过日光照射而获得。日光中波长的紫外线能将皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3。后者在体内可促进钙、磷的正常代谢和骨骼的形成。
维生素D的补充！
新生儿户外活动少，难以接受紫外线照射；冬春季节婴儿多在室内活动，接受日照也少，且食物所含维生素有限，故须额外补充维生素D。
但对于吃母乳而又经常户外活动的婴儿，因能接受日光照射，一般可不必补充维生素D制剂。因为除日照所产生的维生素D外，母乳中所含钙、磷比例适宜，易于肠道吸收和利用；而且母乳中含有水溶性维生素D硫酸盐，基本上能满足婴儿的生理需要量，对预防佝偻病起重要作用。
什么情况需要补充维生素？
至于母乳喂养的婴儿，如在冬春季户外活动少的季节，可给予补充维生素D，如果发现婴儿有夜惊、睡眠不安、烦躁、哭闹以及多汗等佝偻病早期症状时，也可补充维生素并且请医生检查确诊后再决定治疗方案。
维生素D要在指导下合理应用才能受益而无害。
