便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。千万别小看这些习以为常的小毛病，如果不重视将会影响分娩，引起产程延长甚至难产，现在大家都流行喝羊奶粉，羊奶粉真的能缓解便秘么？
孕妇为什么会便秘？
一、孕期受生理激素影响，减弱大肠蠕动
怀孕后，是因为孕期分泌大量的黄体酮，使子宫平滑肌松弛，减弱大肠蠕动。同时孕妇子宫不断增大，重量增加，压迫到大肠，阻碍血液循环，降低了孕妇的同便的功能。而食物残渣在大肠内滞留时间较长，水份被肠壁过多吸收，致使孕妇的粪便干燥、坚硬。再加上腹壁肌肉张力低，收缩力不足，孕妇易便秘。经常便秘会造成硬结粪块存积在直肠内，必然压迫肠壁静脉，影响血液回流，以致形成“痔疮”。
以佳贝艾特孕妇羊奶粉为例：其中FOS低聚果糖能明显改善肠道内微生物种群比例，促进肠内双歧杆菌与乳酸菌的增长，同时可减少和抑制肠内腐败物质的产生，抑制有害细菌的生长，调节肠道内平衡；能促进微量元素铁、钙的吸收与利用。促进肠道运动能有效的缓解孕妇便秘。
二、过多摄用脂肪与蛋白质食品，增加肠胃负担
怀孕后，孕妇进食大量高蛋白、高脂肪的食物，鸡肉、猪肉等滋补汤，忽视蔬菜的摄入，就会使胃肠道内纤维素含量不够，不利于食糜和大便的下滑。
中国营养学会推荐孕妇每天摄入脂肪55-84g，其中不饱和脂肪酸应占总脂肪酸的1/2以上，（不饱和脂肪酸可直接被肠胃吸收利用，减少吸收肠道负担）。每天摄入蛋白质 65--95g属于正常的范围，有利于婴儿的生长发育以及保证母体本身的健康。
而现在很多的孕妇都用传统的，鸡汤等高蛋白与高脂肪的进行营养滋补，虽然可以补充日常营养，但是鸡肉中含有大量的脂肪，同时不饱和脂肪酸含量较少的，不能被肠胃直接吸收利用，增加肠胃负担，不利于孕妇的本身的健康。孕妇科学的营养滋补全面营养且能够直接被孕妇肠胃吸收与消化方法。羊奶粉佳贝艾特营养对比图
羊奶粉佳贝艾特营养对比图
羊奶中含有大量的不饱和脂肪酸，每天两杯佳贝艾特孕妇羊奶粉加上日常饮食中摄入的不饱和脂肪酸完全满足孕妇孕期每天的能量所需，直接被孕妇肠道吸收，不被妈妈自己储存。孕妇就减少高蛋白与高脂肪食物对肠胃负担，缓解孕妇便秘。
三、盲目的补充钙，不易吸收
孕妇补钙太多导致便秘，很多孕妇比较注重钙制剂的补充，到底多少才合理？中国营养学会推荐的营养素参考摄入量，孕中期是每天1000mg，孕晚期是每天1200mg，钙元素的上限是2000mg。
很多孕妇选择钙片补钙，但是口服钙片，通常吸收率很低的，大部分在30~40%左右，最高也不会超过60%，大半的钙通过粪便排出体外。钙剂容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪结合成不溶解的较硬的物质，这样大便就变得干结。一次吃进去的钙越多，吸收率就越低，通过粪便排出的钙就越多，大便就会变得越干结。因此通常补钙会引起不同程度的便秘。
饮用佳贝艾特孕妇羊奶粉两杯，其钙的含量达到了650mg左右，加上日常从食物当中摄取的钙每天可达到近1300mg。完全满足孕妇的补钙需求。同时佳贝艾特孕妇羊奶粉含有维生素D能够促进钙的吸收，孕妇不要需要一味地补钙。能够有效的缓解孕妇便秘。
四、运动量不够，肠胃排便能力差
孕妇运动过少也是引起孕妇便秘的原因。有些女性怀孕后，惟恐活动会伤了胎气，加上家人的特别“关照”，往往活动减少，整天坐着或躺着，使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降，加重腹胀和便秘的发生。
营养专家建议：孕妇也要每天坚持活动身体适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步、适当轻家务等，以增加肠道的排便动力。
佳贝艾特孕妇奶粉营养成分表
佳贝艾特孕妇羊奶粉是精心为孕妇营养设计的配方羊奶粉，由于羊奶营养分子小更亲和人体易被肠胃吸收，同时佳贝艾特配方羊奶粉含有丰富的孕妇日常所需，每天两杯佳贝艾特羊奶粉就能相当于补充了 钙片、叶酸、与维生素不需要补充特定的某种营养元素来调节肠道蠕动能力增加孕妇肠道的健康。羊奶粉为什么能减少孕妇便秘您了解了么？
