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冬至养生喝羊奶 温补保胃护肾肝

2017-01-06 09:41:08 作者: 来源:中国羊乳商学院

  冬至在养生学上是一个最重要的节气,主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒,是最冷的季节,患心脏和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多,天冷也易冻伤。

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  因此,在寒冬季节,对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说,要特别提高警惕,谨防发作。
  严冬时节还要注意老人的低体温。低体温是以35℃为界限,低于35℃者为体温过低。体温过低的老年患者,发病多缓慢,甚至危及生命时也无明显症状。这类病人一般不出现寒战,但得不到及时治疗就会出现意识模糊。语言不清,继而昏迷,体温随即降至30℃以下。此时,患者脉搏及呼吸甚微、血压骤降、面部肿胀、肌肉发硬、皮肤出现凉感。因此,在寒冷的冬季,老人的居室应采取防寒保暖措施。
  中医认为:女性的生理结构决定了属性,女属阴,为凉性。女性如果不注意保暖就会出现月经不调、痛经等不适症状。所以,严寒冬季,女性同样更多的需要温暖的呵护。
 
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  冬至时节天气寒冷,人体需要足够的能量来抵御寒冷,这也是许多地方有在冬至“喝羊肉汤”的原因所在。但羊肉风味独特,许多人接受不了膻味,而且相对烹调麻烦,加上原材料限制,并不是人人可以享用。
  今天,小编给大家推荐一个更为方便快捷的冬至养生食品——羊奶。羊奶含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素和脂肪,有补气活血,温中暖下的功效,是进补的佳品。以鲜羊奶为原料,经现代脱膻工艺生产的液态羊奶和羊奶粉,更是奶香浓郁,口感纯正,人人都可以放心饮用。
  高血压病人可以喝羊奶
  羊奶含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质,有利于高血压病人的营养补充。同时,羊奶中的脂肪球除颗粒细小均匀外,还含有一种粘多糖,能抑制肠道中大肠杆菌繁殖,有效地帮助老年人消化吸收,避免脂肪堆积,控制血液胆固醇的升高,对高血压病人来说是有益处的。
  羊奶护肝
  羊奶以其富含能帮助肾脏排毒的天然牛磺酸,成为医学界的“护肝之宝”。它所含有的不饱和脂肪酸则更容易被肠粘膜细胞吸收,不易在体内形成脂肪堆积,减少引起“脂肪肝”的可能性。
  《本草纲目》上也提到:“喝羊奶易五脏。”羊奶入肝经,因为羊奶里的核酸、尼克酸,都促使我们红细胞增加的作用,促使红血球增加,就是易经血,血气足后,肤色就会比较红润,有光泽,这样调整,身体很多问题都可以解决。”
 
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  羊奶“保胃”
  弱碱性食物,中和胃酸过多。羊奶酸碱度在7。1左右,是一种弱碱性食物,常吃它不仅可以补充丰富的营养,还能起到中和胃酸的作用,对胃酸分泌过多和胃溃疡病人起到一种辅助性治疗作用。
  EGF上皮细胞生长因子,修复胃肠溃疡。羊奶中富含上皮细胞生长因子(EGF),上皮细胞生长因子具有参与表皮细胞分化增殖,促进创伤愈合,抑制胃酸分泌,防治胃肠道溃疡的功能。
  小分子蛋白质,快消化易吸收。羊奶的脂肪球只有牛奶的1/3,又含有较多的不饱和脂肪酸,消化时间短,更容易为小肠中的乳糜吸收,对胃肠消化不良有改善作用。
  温补养生不上火
  冬季进补,既要御寒,又要避免“上火”。那么,羊奶无疑是上佳选择。
  “上火”,多数是由于免疫功能降低、内分泌、新陈代谢失调,生物钟紊乱所致。据《本草纲目》、《备急千金要方》等记载,羊奶性甘温,滋阴补虚,补五脏,被称为“完全均衡营养品”,对经常体虚上火之人更是有益。
  今天冬至,别忘了吃饺子,更不要忘了喝羊奶哦。饺子就羊奶,喝出健康来!

标签:羊奶 冬季 养胃 美颜

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