冬季，人体新陈代谢缓慢，体温调节和耐寒能力下降，各种慢性疾病容易复发。羊奶100网小编提醒各位朋友，冬季尤其要注意良好的饮食习惯，避免过多食用热烘烘的火锅，推荐食用点羊奶。
在严寒的冬季，人们大多喜欢通过喝酒、吃火锅等来御寒。然而酒精容易刺激血压升高，高脂肪高胆固醇的食物容易增加血液黏稠度。尤其是老年人，不宜摄入过多刺激性的食物，也不宜过度进补。
相比酒类和大鱼大肉，羊奶则显得更为安全营养。首先，羊奶含有200多种营养元素和生物活性物质，其营养结构最接近于母乳，几乎可完全被人体吸收。它所 独有的促进细胞生长因子可有效提高人体免疫能力，促进骨骼发育生长和黏膜的修复，是冬季养生的上佳之选。其次，羊奶高蛋白低脂肪。在冬季这个极易囤积脂肪 的季节，羊奶可以为我们提供足够的营养补给，却不会导致身材发胖。再者，羊奶性温味甘，还可平衡较多刺激性饮食带来的内火。
